Trova il tuo equilibrio con
MINDFULLY
Mindfulness, Meditazione e Respirazione Consapevole per prenderti cura di te
Corsi in sala
Dal caos alla calma
Corso di introduzione allo Yoga Nidra
24 Febbraio - 3-10-17 Marzo 2026
Meditiamo Insieme
Incontri di pratica meditativa
1-8-15-22 Aprile 2026 20:30-21:30
Percorsi individuali
A differenza dei corsi di gruppo, i percorsi individuali hanno il vantaggio di essere completamente personalizzabili: dopo un primo incontro conoscitivo si decidono insieme focus, tempi e modi, a seconda delle personali esigenze e disponibilità.
Servizi per le aziende
I dipendenti e i collaboratori sono il bene più prezioso per un' azienda.
Ci occupiamo di strutturare eventi o percorsi formativi per implementare il benessere psicofisico attraverso:
- Percorsi di Mindfulness;
-Sessioni di Breathwork - respirazione consapevole;
- Incontri formativi in ambito olistico su tematiche di aromaterapia, fitoterapia, nutrizione olistica, rimedi naturali.
Come creare il proprio equilibrio
Discipline, trattamenti e approcci integrati per ritrovare e mantenere il proprio stato di benessere
Breathwork
Imparare a respirare in modo corretto per potenziare il proprio stato di salute, riequilibrare il sistema cardiocircolatorio, immunitario, digestivo e nervoso, ridurre lo stress e gestire al meglio le emozioni e la consapevolezza di sè
Il mondo della Mindfulness
Indirizzare la propria attenzione nel Qui ed Ora per implementare la consapevolezza e creare uno spazio personale per crescere in forza e saggezza e migliorare la qualità della vita.
Meditazione ayurvedica
Conoscere i canali e i centri energetici del corpo per riequilibrare il vitalismo energetico attraverso meditazione, cromoterapia, mantra, nutrizione e sostenere il benessere psicofisico secondo la tradizione ayurvedica
Riflessologia palmare
Riduce lo stress, migliora la circolazione, attenua dolori e disagi, favorisce il drenaggio linfatico
Aromaterapia
Gli oli essenziali per prevenire e curare disturbi fisici , riequilibrare il nostro mondo emotivo, scoprire se stessi attraverso la via olfattiva.
Nutrizione olistica & fitoterapia
Affidarsi alle piante e ai loro principi attivi per riequilibrare l' organismo. in modo dolce ed efficace
L'approccio olistico: benessere a 360°
“Ciascun individuo è differente da ogni altro e perciò deve essere considerato come un’entità distinta. Così come vi sono molte variazioni nell’universo, altrettante ve ne sono nell’essere umano”
Thich Nhat Hanh
