MINDFULLY per le aziende
Proposte per il benessere di collaboratori & dipendenti
Meditazione & Mindfulness
Mindfulness è un termine inglese che significa "consapevolezza" e con cui si indica un atteggiamento di piena presenza mentale che è possibile sviluppare attraverso la pratica meditativa. Numerosi studi scientifici condotti negli ultimi 40 anni dimostrano come questo tipo di approccio implementi la resilienza allo stress, supporti e migliori facoltà cognitive come lucidità, attenzione, memoria e sostenga il benessere psicofisico. Cosa facciamo? Attraverso incontri teorico–pratici mirati forniamo gli strumenti ad hoc per acquisire dimestichezza con la pratica ed estenderne i benefici sul piano personale lavorativo e relazionale
Breathwork Respirazione consapevole
Il Breathwork o "lavoro sul respiro" si basa sul principio che la respirazione sia molto più di un semplice processo fisiologico: attraverso uno stile di respirazione consapevole e connesso al proprio sentire, è possibile regolare il funzionamento del Sistema Nervoso Autonomo a beneficio della salute globale dell'individuo. Le tecniche utilizzate sono personalizzabili in base alle esigenze della singola persona ed applicabili in qualunque contesto. Cosa facciamo? Le sessioni di Breathwork consentono di riconoscere il proprio stile di respiro per agire su blocchi e restrizioni fisiologiche e lavorare su se stessi per supportare la salute fisica, mentale ed emotiva.
Formazione olistica
Le discipline naturopatiche sono molteplici, ma hanno in comune tutte lo stesso obbiettivo: promuovere la salute globale delle persone. Organizziamo in azienda incontri a tema - aromaterapia, fitoterapia, nutrizione olistica, integrazione naturale-
Come creare il proprio equilibrio
Discipline, trattamenti e approcci integrati per ritrovare e mantenere il proprio stato di benessere
Breathwork
Imparare a respirare in modo corretto per potenziare il proprio stato di salute, riequilibrare il sistema cardiocircolatorio, immunitario, digestivo e nervoso, ridurre lo stress e gestire al meglio le emozioni e la consapevolezza di sè
Il mondo della Mindfulness
Indirizzare la propria attenzione nel Qui ed Ora per implementare la consapevolezza e creare uno spazio personale per crescere in forza e saggezza e migliorare la qualità della vita.
Meditazione ayurvedica
Conoscere i canali e i centri energetici del corpo per riequilibrare il vitalismo energetico attraverso meditazione, cromoterapia, mantra, nutrizione e sostenere il benessere psicofisico secondo la tradizione ayurvedica
Riflessologia palmare
Riduce lo stress, migliora la circolazione, attenua dolori e disagi, favorisce il drenaggio linfatico
Aromaterapia
Gli oli essenziali per prevenire e curare disturbi fisici , riequilibrare il nostro mondo emotivo, scoprire se stessi attraverso la via olfattiva.
Nutrizione olistica & fitoterapia
Affidarsi alle piante e ai loro principi attivi per riequilibrare l' organismo. in modo dolce ed efficace
La consulenza olistica
“Ciascun individuo è differente da ogni altro e perciò deve essere considerato come un’entità distinta. Così come vi sono molte variazioni nell’universo, altrettante ve ne sono nell’essere umano”
Thich Nhat Hanh