Consulenze & Trattamenti
Il tuo percorso di benessere
Dopo la prima consulenza olistica, della durata 1 ora circa, ti fornirò una scheda dettagliata in cui ti darò indicazioni su
- Dietetica olistica e nutraceutica
- Fitocomplementi, oligoelementi, aromaterapia.
- Esercizi di meditazione, visualizzazione e respirazione
- Attività fisica mirata alla tue esigenze
La Consulenza Olistica
La prima consulenza mi serve per capire chi sei tu e, di conseguenza per individuare il percorso , le tecniche, gli strumenti più adatti alle tue caratteristiche ed esigenze. Il nostro colloquio durerà circa un’ora, si svolgerà in un clima rilassato ed informale, ti chiederò di raccontarmi delle tue abitudini alimentari, la qualità del sonno, il tuo livello di attività fisica, ci soffermeremo su eventuali disturbi o disequilibri che influenzano la tua quotidianità, per capire dove e come intervenire.
Corsi di Meditazione Mindfulness
Ad oggi esistono oltre 3.000 studi scientifici sui benefici della meditazione. Praticarla con regolarità aiuta a ridurre i disturbi dell’umore, a migliorare la qualità del sonno, a incrementare la concentrazione e la lucidità mentale, a rafforzare il sistema immunitario grazie ad una più efficace gestione dello stress.
Sono molteplici gli ambiti del quotidiano che traggono beneficio dalla pratica meditativa. L’ approccio della Mindfulness è alla portata di tutti, anche di chi non ha mai provato a meditare o ha trovato difficoltà con altre tecniche.
Il corso per principianti “Pillole di Mindfulness” è un percorso di 3 incontri che fornisce strumenti e tecniche per imparare a meditare da subito.
Riflessologia della Mano
E’ una TECNICA NON INVASIVA e al tempo stesso efficace che agisce su diversi squilibri dell’organismo, agendo su blocchi e congestioni che circondano le terminazioni nervose corrispondenti ai punti riflessi di organi ed apparati che si trovano sulle mani. Grazie a manipolazioni mirate, si favorisce non solo il BENESSERE GENERALE dell’organismo, ma si rafforza anche la sua capacità di autodifesa. La Riflessologia della Mano promuove:
-il rilassamento profondo;
-l’accelerazione del flusso sanguigno;
-la riduzione del dolore;
-la disintossicazione degli organi emuntori;
-il corretto funzionamento del sistema immunitario.
Nutrizione Olistica, Integrazione Naturale & Fitocomplementi
La Nutrizione Olistica non esamina solo un “impersonale” fabbisogno calorico, ma si spinge molto oltre: la Nutrizione Olistica va alla radice del problema, del disequilibrio del corpo e cerca di eradicarlo lavorando sulla causa, sia essa il disequilibrio di un organo o un’emozione che non si è lasciata andare.
I Fitocomplementi sono rimedi erboristici che vengono utilizzati per l’azione biologica dei principi attivi naturali presenti nelle piante officinali
In Naturopatia vengono utilizzati come complemento di un programma globale di benessere.
La creazione di un PIANO PERSONALIZZATO di Nutrizione Olistica aiuta a ritrovare gradualmente il proprio equilibrio.